Išmanusis žiedas – tikslesniam miego ir fizinio aktyvumo stebėjimui
Išmanieji žiedai (angl. „smart rings“) praverčia daugelyje situacijų, tačiau pagrindinis jų privalumas – galimybė iškart sužinoti savo sveikatos rodiklius. Kitaip nei ant riešo nešiojami išmanieji laikrodžiai, kurie kūno signalus renka iš kapiliarų, išmanieji žiedai yra dėvimi arti didelių kraujagyslių, esančių pirštuose, todėl gaunami duomenys yra itin tikslūs.
Ką gali išmanusis žiedas?
Pirmąjį išmanųjį žiedą technologijų entuziastai galėjo įsigyti prieš dešimtmetį, kuomet Suomijoje buvo pristatytas „Oura“ žiedas. Idėją greitai pasigavo ir kitos bendrovės, kurios toliau tobulino šį išradimą, todėl išmanusis žiedas, esantis ant jūsų piršto, dabar gali išties daug.
Įžvalgos apie miego kokybę
Išmanusis žiedas yra patogus būdas sekti miego kokybę, nes yra toks mažas ir lengvas, kad miegodami jo nejausite. Sužinoti, kaip šiąnakt miegojote, koks buvo jūsų širdies ritmas ar temperatūra, galima atsidarius programėlę telefone.
Miego apnėjos stebėjimas
Išmanusis žiedas pravers žmonėms, kurie patiria miego apnėją ir turi sekti AHI indeksą. Šis rodiklis parodo, kiek kartų per valandą žmogus pilnai ar iš dalies nustojo kvėpuoti. Kai kurie žiedai rodo ne tik AHI, bet ir deguonies prisotinimo indeksą. Tačiau svarbiausia, kad šią informaciją ryte rasite savo telefone ir jums nereikės miegoti dėvint nepatogius aparatus.
Išsamūs sveikatos rodikliai
Jeigu išmaniuosius laikrodžius daugelis žmonių yra linkę nusiimti grįžę namo ar eidami miegoti, tai išmanusis žiedas dažniausiai yra nešiojamas nuolatos. Taip sekti tokius sveikatai svarbius rodiklius kaip širdies ritmas, kūno temperatūra ar streso lygis galima visą parą.
Fizinio aktyvumo fiksavimas
Vieniems žmonėms svarbu sekti ir užfiksuoti kiekvieną treniruotę, kitiems – suskaičiuoti visus iki vieno per dieną nueitus žingsnius, o tretiems svarbiau tai, kad išmanusis įrenginys netrukdytų užsiimti sportine veikla. Išmanusis žiedas telpa į bokso pirštinę, nesmunka ir netrukdo, jo nereikia nusiimti baseine – jis tiks visiems!
Išmanusis žiedas: privalumai
- Mažiau ekranų. Jei norite pailsėti nuo dėmesį blaškančių ekranų, bet toliau naudotis naujausių technologijų privalumais, išmanusis žiedas tam gali puikiai pasitarnauti.
- Nereikia dažnai krauti. Išmanusis žiedas po įkrovimo vidutiniškai gali veikti bent 4–5 dienas, tačiau kai kurių modelių baterija atlaiko ir 10–12 dienų. Jeigu dažnas elektronikos prietaisų krovimas jus erzina, rinkitės išmanųjį žiedą.
- Suderinama su „iOS“ ir „Android“. Žiedų gamintojai puikiai supranta, kad šiuolaikinį žmogų supa daugybė įrenginių, todėl išmanusis žiedas bus lengvai suderinamas su jūsų jau turimu išmaniuoju telefonu.
- Stiliaus laisvė. Išmanusis žiedas yra ne tik funkcionalus, bet ir estetiškai patrauklus įrenginys, kurį lengva derinti su bet kokia apranga ar mėgiamais papuošalais. Perkant išmanųjį žiedą galima pasirinkti ir jums labiau patinkančią spalvą.
- Skirtingi dydžiai. Kokius signalus siunčia jūsų kūnas, tiksliausiai sužinosite išmanųjį žiedą nešiodami ant smiliaus, didžiojo arba bevardžio pirštų. Ant skirtingų rankų šių pirštų dydžiai gali skirtis, todėl pirma pasimatuokite ir tada užsisakykite jums tinkamą žiedo dydį. Rinktis yra iš ko!
O jeigu galutinai apsispręsti, ar išmanusis žiedas yra pirkinys, kurį įsigiję džiaugsitės kasdien, sunku - tiesiog pagalvokite, kokia „smart ring“ kaina jums yra priimtina ir kokie tokio įrenginio funkcionalumai jums yra svarbiausi. Šie du pagrindiniai aspektai leis suprasti, ar išmanusis žiedas išties tinka jūsų gyvenimo būdui.
